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AROHA – Workout-Training

4. März 2013 | Das Neueste, VHS

(zg) Das VHS-Gesundheitszentrum in Wiesloch, vhs-Zentrum, Ringstr. 1 startet am Mittwoch, 6. März, von 20:00 bis 21:30 Uhr einen ersten Schnupperabend zum Thema: AROHA® (Workout-Fitnesstraining). Aroha ist ein effektives und unkompliziertes Ausdauertraining im ¾ Takt. Durch Aroha werden Gesäß, Oberschenkel, Bauch gefestigt und es führt zusätzlich zu innerer Ausgeglichenheit.

Aroha enthält ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die körperliche und geistige Wachheit erzeugen und das Wohlgefühl steigert. Aroha dient u. a. der Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und der Fettreduzierung, außerdem der Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen. Ein Kurs, an dem jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter teilnehmen kann. Eine Woche später startet ein laufender Kurs, jeweils von 20:00 bis 21:00 Uhr über zwölf Abende.

Quelle: VHS südl. Bergstraße

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