Zumba-Fitness-Kurs
Das vhs-Gesundheitszentrum Wiesloch, Ringstraße 1 veranstaltet einen Zumba-Fitness-Vormittagskurs über zehn Vormittage.
Kurszeiten jeweils montags, von 10:30 bis 11:30 Uhr, im Tanzraum ab 3. April.
In diesem Zumba-Kurs mit Herrn Juan Rivero erwarten Sie exotische Klänge wie Salsa, Merengue, Cumbia und Samba sowie Latino-Rhythmen und internationale Beats.
Information und Anmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle Wiesloch, Ringstraße 1, Telefon 06222/92960 oder Walldorf, Altes Rathaus, Telefon 06227/61065. E-Mail: info@vhs-sb.de
vhs-Workshop in Hula-Hoop-Artistik
Das Tanz-Zentrum in Wiesloch in der Ringstraße 1 in Wiesloch bietet eine alte Sportart in neuer Fitnessform an: Hula-Hoop-Artistik, Samstag, 8. April, von 10:00 bis 12:00 Uhr.
Mit ein bisschen Übung können die Teilnehmerinnen den Reifen nicht nur um die Hüfte kreisen lassen, sondern auch um Arme und Beine und mit diesem ganze Choreographien tanzen.
Die Interessenten lernen bei Musik viele Tricks. – Die Reifen werden zur Verfügung gestellt.
Workshop zum Faszien-Training für LaufsportlerInnen
Das vhs-Gesundheitszentrum in Wiesloch, Ringstraße 1 veranstaltet am Samstag, 8. April, von 10:00 bis 14:00 Uhr einen Wochenendworkshop zum Themas: Faszien-Training für Läufer/-innen.
Dieser Workshop ist besonders für jene gedacht, die ein regelmäßiges Lauftraining absolvieren. Denn Neben Kraft- und Ausdauertraining sollten Läufer auch ein regelmäßiges Faszientraining absolvieren.
Die Interessenten erhalten hier kleinen Einblick in die Welt der Faszien und zeigt, welche Übungen speziell für Läufer geeignet sind. – Es werden die Prinzipien des Faszientrainings (Rebound Elasticity, Fascial Stretch, Fascial Release und Propriozeptives Refinement) sowie funktionelle Mobilisations- und Dehnübungen vermittelt.
Quelle: vhs-sb
