Vortrag zur Kinder-Tuina-Massage
Das vhs-Gesundheitszentrum in Wiesloch veranstaltet am Donnerstag, 9. November um 19:00 Uhr einen Vortrag zum Thema, Kinder-Tuina-Massage. Dieser Abend soll vor allem Eltern ansprechen, die bei kleineren gesundheitlichen Beeinträchtigungen gerne zur Selbsthilfe greifen, denn die Tuina-Massage kann als alleinige Methode oder ergänzend zu einer anderen Körperbehandlung ausgeführt werden. Im Vortragsteil werden die Krankheitsmuster aus chinesischer Sicht besprochen sowie eine praktikable Einführung in die Tuina-Massage für Kinder gegeben.
Yoga von Mann zu Mann
Das vhs-Gesundheitszentrum in Wiesloch in startet in den Räumendes Beruflichen Trainingszentrum (BTZ), in der Lempenseite 55 einen reinen Männer-Yoga-Kurs über zwölf Abende jeweils donnerstags, von 19:00 bis 20:30 Uhr, ab 9. November. Als Praxis und Lehre weist Yoga die Richtung, sich durch Bewegungs- Konzentrations- und Atemübungen auf sich selbst zu besinnen. Außerdem ist Yoga ein hervorragendes Instrument zur Entspannung und erfolgreichen Stressbewältigung. Yoga stärkt den gesamten Körper: Muskeln, Sehnen und Gelenke werden flexibler. Gleichgewicht und Ausdauer profitieren von den Übungen.
VHS- Abend zum Heilsamen Singen
Das VHS-Gesundheitszentrum in der Ringstraße 1 in Wiesloch lädt am Freitag, 10. November, von 18:30 bis 20:00 Uhr zu einen Abend zum Heilsamen Singen ein. Gemeinsames Singen befreit und bringt den Menschen in Kontakt mit sich selbst. Es öffnet und berührt den ganzen Körper und lässt Stress und Anspannung vergessen. Die Gruppe singt gemeinsam wunderschöne Mantren und viele bunte einfache Lieder aus der ganzen Welt. Begleitet wird der Abend von Harmonium und Percussion. Trauen Sie sich – im Vordergrund steht die Freude am gemeinsamen Singen.
VHS-Workshop in Hula-Hoop-Artistik
Das Tanz-Zentrum in Wiesloch in der Ringstraße 1 in Wiesloch bietet eine alte Sportart in neuer Fitnessform an: Hula-Hoop-Artistik, Samstag, 11. November, von 10:00 bis 12:00 Uhr. Mit ein bisschen Übung können die Teilnehmerinnen den Reifen nicht nur um die Hüfte kreisen lassen, sondern auch um Arme und Beine und mit diesem ganze Choreographien tanzen. Die Interessenten lernen bei Musik viele Tricks. – Die Reifen werden zur Verfügung gestellt.
Yoga für Schwangere
Das vhs-Gesundheitszentrum in Wiesloch, Ringstraße 1 veranstaltet ab Donnerstag 16. November, jeweils von 16:30 bis 18:00 Uhr einen Yogakurs für Schwangere über sechs Nachmittage. Angedacht ist ein sanftes, schwangeren-orientiertes Yoga mit viel Entspannung, Atmung und Freude. Yoga kann das Wohlbefinden stärken, was sich positiv auf Mutter und Kind auswirkt. Damit können beide zuversichtlich und gestärkt der Geburt entgegenblicken. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an geübte Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche bis kurz vor der Entbindung (bei Beschwerdefreiheit – ein OK vom Frauenarzt oder der Hebamme sollte eingeholt sein).
Yoga-Wochenendseminar
Das VHS-Gesundheitszentrum in der Ringstraße 1 in Wiesloch veranstaltet mit einer langjährigen und erfahrenen VHS-Dozentin am Samstag, 18. November, von 9:30 bis 12:30 Uhr und von 13:30 bis 16:30 Uhr Yoga-Wochenendseminar: „Zeit für mich …“. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. In gelöster und ruhiger Atmosphäre können die Teilnehmer unter Anleitung zur Ruhe kommen. Sie erfahren sich und ihren Körper, indem Asanas (Körperstellungen) einhergehend mit Entspannungsphasen sowie Spür- und Wahrnehmungsübungen praktiziert werden. Bei angeleiteten Pranayama-Übungen steht der bewusste Atem und im Anschluss meditative Visualisierungen im Mittelpunkt.
Information und Anmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle Wiesloch, Ringstraße 1, Telefon 06222/92960 oder Walldorf, Altes Rathaus, Telefon 06227/61065. E-Mail: [email protected]
