Rückengymnastik

(zg) Das VHS-Gesundheitszentrum Wiesloch bietet in der Turnhalle der Merian-Grundschule erneut einen speziellen Rückentrainingskurs zur Stärkung und Entspannung der Rumpf- und Schultermuskulatur über 12 Abende, ab Dienstag, 26. Februar, jeweils von 18:45 bis 19:45 Uhr an. Dieser Kurs eignet sich für alle, die z. B. nach einer längeren Sportpause wieder den behutsamen Einstieg in einen aktiven und entspannten Lebenswandel planen. Inhalt dieses Kurses sind Aufwärmübungen, Ganzkörper-Stretching, funktionsgymnastische Übungen für den Rücken und die Schultern, Kräftigung für Bauch, Brust, Arme und Beine und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen.