(zg) KaraFit – gesund und fit in jedem Alter
Wieder im Programm – KaraFit bei der TSG Wiesloch Karate Abteilung
„Ich und Karate? Also ich weiß nicht. Das ist doch eher etwas für Kinder und Jugendliche, oder?“
Diese Sätze höre ich immer wieder, wenn ich mit Leuten über die Möglichkeit spreche, als Erwachsener mit dem Karate-Sport zu beginnen. Und eigentlich wundert es mich auch nicht. Wird doch in den Medien oft nur über den Karate-Leistungssport berichtet. Wir sehen perfekt durchtrainierte junge Männer und Frauen, die sich geschmeidig und anmutig wie Raubkatzen über die Trainingsfläche bewegen.
Natürlich gehört das auch zum Karate, allerdings macht dieses Bild nur einen kleinen Teil des Karatesports aus. Karate ist mehr als Sport auf einem hohen Leistungsniveau. Karate ist eine Lebenseinstellung und das eigene Bemühen bei allem was man tut, im positiven Sinne, an sich zu arbeiten. Dabei schaut jeder auf seine eigenen Begabungen und Entwicklungsziele. Es geht nicht darum, besser zu sein als andere. Es geht darum, seine eigenen Möglichkeiten zu 
entdecken und sich zu entwickeln. Bei dem einen ist es die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, bei dem anderen ist es, am Gleichgewichtssinn zu arbeiten.
Um es Einsteigern und gesundheitsorientierten Erwachsenen leicht zu machen die Vorteile des Karatesports genießen zu können, haben Volker Harren und ich das KaraFit-Sportkonzept im Rahmen der TSG-Karateabteilung Wiesloch ins Leben gerufen. KaraFit richtet sich an Erwachsene, die schonend Sport treiben möchten, Spaß dabei haben wollen und bei denen der gesundheitsfördernde Umgang mit sich selbst im Vordergrund steht. Im Rahmen der einzelnen Kursstunden gibt es, neben klassischen sportlichen Inhalten, auch einen Einblick in die Philosophie des Karatedo. Die Teilnehmer lernen Bewegungsabläufe aus dem Karate, kombiniert mit Inhalten aus dem funktionellen Training, kennen, die sie auch in Ihren Alltag einbauen können.
Am Donnerstag, den 20.03.2014, findet ab 18:30 Uhr im Foyer der Stadionhalle eine Infoveranstaltung statt, in der wir kostenlos und unverbindlich über die Inhalte informieren und Sie die Trainer kennen lernen können. Der Kurs startet am Donnerstag, den 20.03.2014 um 19:00 Uhr mit einer Schnupperstunde, umfasst 12 Einheiten und findet wöchentlich statt.
Wer Interesse daran hat, KaraFit näher kennenzulernen, der findet alle Informationen zum Angebot und auch das Anmeldeformular auf unserer Internetseite: http://www.tsg-wiesloch-karate.de/angebot/karafit/
Quelle: TSG 1885 Wiesloch
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