Ab dem 06. Oktober 2023 bieten die Leichtathleten der TSG Wiesloch immer freitags um 17:30 Uhr den 12-Wochen-Laufkurs „Laufend unterwegs – Von null auf 30 Minuten“ an. Das Ziel: am 15. Dezember, kurz vor Weihnachten, 30 Minuten durchgehend ohne Pause laufen zu können. Der für Laufanfänger und Wiedereinsteiger geeignete Kurs orientiert sich an einem vom Deutschen Leichtathletikverband entwickelten Gesundheitsprogramm. Er besteht aus Trainingseinheiten à 90 Minuten in der Gruppe, mit Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit sowie Laufeinheiten auf der Bahn im Stadion. Eine weitere wöchentliche Trainingseinheit wird als Hausaufgabe selbstständig durchgeführt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig. Nähere Informationen und Anmeldung unter „Aktuelles und Nachrichten“ auf www.tsg-wiesloch.org/kursangebote.
Quelle: TSG 1885 Wiesloch e. V.
