Workshop zum Faszien – Training für LaufsportlerInnen
Das VHS-Gesundheitszentrum in Wiesloch, Ringstraße 1 veranstaltet am Samstag, 19. März, von 10:00 bis 15:00 Uhr einen Wochenendworkshop zum Themas: Faszien-Training für Läufer/-innen. Dieser Workshop ist besonders für jene gedacht, die ein regelmäßiges Lauftraining absolvieren. Denn Neben Kraft- und Ausdauertraining sollten Läufer auch ein regelmäßiges Faszientraining absolvieren. Die Interessenten erhalten hier kleinen Einblick in die Welt der Faszien und zeigt, welche Übungen speziell für Läufer geeignet sind.
Es werden die Prinzipien des Faszien – Trainings (Rebound Elasticity, Fascial Stretch, Fascial Release und Propriozeptives Refinement) sowie funktionelle Mobilisations- und Dehnübungen vermittelt.
Information und Anmeldung bei der
VHS-Geschäftsstelle Wiesloch
Ringstraße 1,
Telefon 06222/92960
oder
Walldorf Altes Rathaus
Telefon 06227/61065 info@vhs-sb.de
Quelle: VHS Wiesloch
Weitere Berichte über die Volkshochschule südliche Bergstraße,
finden Sie in unserer Rubrik: VHS
