10 Minuten-Übungen für Vielsitzer
Das vhs-Gesundheitszentrum Wiesloch bietet in der Ringstraße 1 am Samstag, 5. April, von 10:00 bis 13:00 Uhr das Konzept: „10 Minuten-Übungen für Vielsitzer“ an. Wir sitzen heute zwangsläufig sehr viel. Dadurch wird die Rückenmuskulatur geschwächt und die Muskeln auf der Vorderseite verkürzen sich. Daraus können Rückenschmerzen oder eine gebeugte Haltung entstehen. Dies können Sie mit wenigen effektiven Übungen verhindern. Im Kurs lernen Sie diese Kräftigungs- und Dehnübungen korrekt auszuführen, um sie dann, wenn Sie zehn Minuten Zeit finden, allein durchzuführen.
https://www.vhs-sb.de/fileadmin/vhsteam/kikusch_programm_2013-2014.pdf
Information und Anmeldung:
VHS-Geschäftsstelle Wiesloch
Ringstraße 1
Telefon 06222/92960
VHS-Geschäftsstelle Walldorf
Altes Rathaus
Telefon 06227/61065
Quelle: VHS Wiesloch
Weitere Berichte über die Volkshochschule südliche Bergstraße,
finden Sie in unserer Rubrik: VHS
