Rückenfitkurs 40 plus

(zg) Das vhs-Gesundheitszentrum in Wiesloch, Ringstraße 1 bietet ab Donnerstag, 7. März jeweils von 9:00 bis 10:00 Uhr, einen neuen Kurs: „Ich beweg mich – Rückenfit mit Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule über zehn Vormittage an. Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.