„Laufend unterwegs“ mit der TSG Wiesloch: In 12 Wochen zu 30 Minuten Dauerlauf
Ab dem 12. September 2025 bieten die Leichtathleten der TSG Wiesloch einen Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger an. Unter dem Titel „Laufend unterwegs“ findet das zwölfwöchige Programm immer freitags um 18:15 Uhr im Stadion statt.
Ziel ist es, die Teilnehmenden bis zum 05. Dezember zu befähigen, 30 Minuten am Stück zu laufen – ohne Pause. Grundlage ist ein vom Deutschen Leichtathletik-Verband entwickeltes und von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziertes Gesundheitsprogramm.
Das wöchentliche Gruppentraining umfasst Einheiten von etwa 90 Minuten, die neben Laufeinheiten auch Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit beinhalten. Zusätzlich wird eine wöchentliche Trainingseinheit eigenständig durchgeführt. Am 3. Oktober (Feiertag) findet kein Training statt.
Die Kursgebühr beträgt 60 Euro für Mitglieder der TSG Wiesloch, 85 Euro für Nichtmitglieder. Bei regelmäßiger Teilnahme kann der Kurs von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Weitere Informationen sowie die Anmeldung sind online unter www.tsg-wiesloch.org/kursangebote
Quelle: TSG Wiesloch
