Schon 2019 gab es in Walldorf vom Familienzentrum Walldorf ein Advents-Yin Yoga-Programm für den guten Zweck mit Martina. Dieses Jahr kann an diesem vorweihnachtlichen Ereignis wieder angeschlossen werden mit zwei Präsenz-Yin Yoga-Stunden, bei dem der ganze Erlös an ein soziales Projekt (Waldpiraten Heidelberg) geht.
Beim Yin Yoga lädt man bewusst die Ruhe ein. Der Körper findet seine Form der Position, in die er hineinschmelzen kann. Es geht um Achtsamkeit, den Moment erfahren im Hier und Jetzt und sich selbst – besonders auch seine eigenen Grenzen – zu spüren und zu würdigen. Im Gegensatz zum Alltag gibt es im Yin Yoga nichts zu tun und nichts zu erreichen, sowohl körperlich als auch mental geht es um das Loslassen und noch um viel mehr.
Termine:
Freitag, 26.11.2021, 20.15 Uhr
Freitag, 10.12.2021, 20.15 Uhr
im Evangelischen Gemeindehaus, Schulstraße 4, 69190 Walldorf.
Eine Yogastunde geht 90 Minuten. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, es kann jeder mitmachen (ab 18 Jahre und man sollte nicht schwanger sein).
Mitzubringen sind eine eigene Yogamatte oder Gymnastikmatte, lange warme bequeme Kleidung, dicke Socken für die Füße, mindestens eine Decke, gerne auch zwei, evtl. auch zwei Yogablöcke oder alternativ zwei Sofakissen, außerdem die Bereitschaft, sich auf etwas Neues einzulassen.
Auf Grund der aktuellen Coronasituation gilt bei dieser Veranstaltung die 2G Regel (geimpft oder genesen). Da die Plätze begrenzt sind, ist eine Anmeldung per Mail an [email protected] für diese Veranstaltung notwendig mit vollständigem Namen und der Angabe über geimpft und genesen.
Für weitere Fragen gerne eine Mail an [email protected].
Text und Flyer: Familienzentrum Walldorf/Martina
