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Gesund älter werden: Kollagen, Ernährung und Bewegung

Gesund älter werden: Kollagen, Ernährung und Bewegung

Gesundes Altern ist kein abrupt einsetzender Prozess, sondern eine schrittweise Veränderung biologischer Abläufe. Mit zunehmenden Lebensjahren verändern sich Stoffwechsel, Regenerationsfähigkeit und Belastbarkeit des Bewegungsapparates. Ernährung, Bewegung und...